1-Estude Lucas 2:52. Como foi o desenvolvimento juvenil de Jesus e como pode você alcançar também esta combinação?
R:
A Bíblia diz que Jesus crescia em sabedoria, graça e estatura diante de Deus e dos homens. Lendo mais a Bíblia, estando mais com Deus em oração poderemos ser semelhantes a Jesus.
2-De acordo com o Salmo 8, que estima o Senhor atribui ao seu valor pessoal? Envie 5 cartões feitos a mão com mensagens pessoais, poemas ou versos bíblicos para pessoas que estão precisando de encorajamento em sua vizinhança ou igreja.
R: Quando Deus nos criou, fomos feitos a sua imagem e semelhança, precisamos, no entanto, ser zelosos e cuidadosos com nossa aparência e nosso caráter, para que Deus se torna conhecido através de nós que somos, apesar de pecadores , semelhantes e Ele.
3-Qual a importância dos nomes para Deus? Leia Isaías 43:1; Isaías 45:4; Êxodo 33:17. Pesquise o significado do seu nome e o porquê ele lhe foi dado.
R: Deus chama cada ser humano pelo seu nome próprio, isso demonstra como somos especiais para Deus. Meu nome significa "a abelha",mas não foi por seu significado que ele me.foi dado, mas por ser um nome bíblico . Débora.
4-Com seu líder ou seu grupo de estudo para as especialidades discuta sobre cada um dos itens abaixo:
a)Maneira apropriada de falar com pessoas mais velhas em público.
R: Falar educadamente sem palavras grosseiras ou gírias.
b)Como abordar as pessoas e fazer as apresentações necessárias.
R: Chegar de maneira calma, olhando nos olhos, chamar a pessoa pelo nome e não pelo apelido e então falar ou fazer seu pedido de maneira educada.
c)Perguntas que devem ser evitadas.
R: Perguntas muito pessoais relacionadas a idade ,família e dinheiro.
d)Como demonstrar preocupação pelos sentimentos dos outros.
R: Perguntando como a pessoa está, se ela está bem, perguntando se podemos fazer algo para ajudá-la e dizer que estamos ali para o que ela precisar de nós.
e)O que dizer quando atende a porta.
R: Um bom dia, boa tarde, boa noite com um sorriso no rosto, perguntando primeiramente se a pessoa está bem e depois o que ela deseja.
f)Como atender o telefone corretamente.
R:Para atender o telefone corretamente, você pode começar dizendo "Alô" ou "Bom dia/tarde/noite, aqui é [seu nome]. Como posso ajudar?"
É preciso lembrar que a gentileza deve estar sempre presente.
g)Como evitar fofocas e conversas que podem prejudicar as pessoas?
R:Para evitar fofocas e conversas prejudiciais, é importante manter o foco em assuntos positivos, evitar disseminar informações não confirmadas e tratar os outros com respeito e empatia. Seja consciente do impacto das suas palavras e escolha sempre construir um ambiente saudável de comunicação.
5- Leia o Salmo 19:14. Escreva uma pequena oração de como você deseja usar seu dom de fala para a glória de Deus.
Salmo 19:14 - Que as palavras da minha boca e a meditação do meu coração sejam agradáveis a ti, Senhor, minha Rocha e meu Resgatador!
"Senhor meu Deus,grandioso Pai.
Venho a ti Senhor agradecer por todas as bênçãos recebidas e para pedir que me ajude a usar meus dons para levar a mensagem de salvação aqueles que não te conhecem .
Usa-me Senhor conforme o teu querer.
Te peço que me perdoe os pecados e que me capacite para tua obra. Peço-te essas bênçãos em nome e por amor do teu filho amado Jesus.
Amém ."
6- Fazer uma lista de 10 coisas que você deseja praticar durante pelo menos, 1 ano no que diz respeito ao seu semelhante.
1.Seja genuinamente interessada nas vidas e nos sentimentos das pessoas.
2. Esteja presente e ouça atentamente quando alguém precisar desabafar.
3. Mostre empatia e ofereça apoio emocional quando necessário.
4. Seja confiável e mantenha as promessas que fizer.
5. Demonstre gratidão e apreciação pelas amizades que você tem.
6. Esteja disponível para ajudar quando alguém precisar de você.
7. Respeite os limites e as opiniões das pessoas.
8. Celebre os sucessos e conquistas dos seus amigos.
9. Seja honesta e direta, mas sempre com gentileza.
10. Cultive o bom humor nas suas interações.
7- Leia o livro Educação, de Ellen G. White, página 198, parágrafo 3, e relate brevemente os benefícios mencionados que lhe advirão resultados de uma postura correta.
R:A postura correta ajuda a manter a saúde, evita dores na coluna, aumenta a autoestima, melhora a boa dicção e consequentemente melhora o cantar, auxilia o aparelho respiratório dando liberdade maior para os órgãos poderem respirar, dá mais beleza a pessoa, dignidade, ânimo, confiança em si, etc.
No livro Educação, pág. 198, parágrafo 3: “Entre as primeiras coisas que se devem ter em vista figura a posição correta, tanto estando sentados como de pé. Deus fez o homem ereto, e deseja que ele não somente possua o benefício físico, mas também o mental e moral, a graça, dignidade, compostura, ânimo e confiança em si, que uma atitude ereta em tão grande maneira tende a promover. Mostre o que é uma posição correta e insista que ela seja mantida”.
8- Com seu líder ou seu grupo de estudo para as especialidades, discuta e relate brevemente suas considerações da discussão:
a)Fazer uma lista de pontos que demonstrem o poder de uma postura correta. Verificar sua postura e perfil físico. Demonstrar a correta posição para ficar em pé e para sentar-se.
R: Os benefícios da postura correta são: Alívio de dores, melhora da respiração, aumento da autoconfiança, melhora da digestão e menor desgaste articular.
b)Apresentar duas razões por que a boa forma física é importante. Explicar a relação entre um regime adequado, exercícios e controle de peso.
R: A boa forma física é importante por duas razões: melhora a saúde e aumenta a qualidade de vida. Um regime adequado, exercícios e controle de peso estão interligados, pois um regime adequado fornece os nutrientes necessários, os exercícios ajudam a manter o corpo ativo e saudável, e o controle de peso evita problemas de saúde relacionados à obesidade.
c) Mencionar a importância de um asseio adequado em: Banho, Higiene corporal, hálito e higiene bucal, cuidado apropriado das roupas, asseio com o cabelo, cuidado adequado com suas mãos e unhas.
R: O asseio adequado é importante em várias áreas:
-Banho: O banho regular ajuda a manter a pele limpa, prevenindo o acúmulo de sujeira e odores desagradáveis.
-Higiene corporal: Manter uma boa higiene corporal, como lavar as mãos regularmente, ajuda a prevenir a propagação de germes e doenças.
-Hálito e higiene bucal: Cuidar da higiene bucal, escovando os dentes e usando fio dental regularmente, ajuda a manter um hálito fresco e a evitar problemas dentários.
-Cuidado apropriado das roupas: Lavar as roupas regularmente contribui para uma boa aparência e evita odores desagradáveis.
-Asseio com o cabelo: Manter o cabelo limpo e bem cuidado melhora a aparência pessoal e evita problemas como caspa e coceira no couro cabeludo.
-Cuidado adequado com as mãos e unhas: Lavar as mãos regularmente e manter as unhas curtas e limpas ajuda a prevenir a propagação de germes e infecções.
d)Discutir as orientações bíblicas que o ajudarão a lidar com sua sexualidade e manter seus pensamentos puros. Discutir inteligentemente aquilo que se pode ou não se pode fazer ao namorar.
R:A Bíblia oferece orientações valiosas para lidar com a sexualidade e manter os pensamentos puros. Alguns princípios importantes incluem:
-Fidelidade no casamento: A Bíblia ensina que a intimidade sexual é reservada para o casamento entre um homem e uma mulher.
-Pureza de pensamentos: A Bíblia nos encoraja a renovar nossa mente e evitar pensamentos impuros, buscando encher nossas mentes com coisas que sejam verdadeiras, nobres e edificantes.
-Respeito mútuo: A Bíblia nos instrui a amar e respeitar uns aos outros, tratando o nosso parceiro com dignidade e consideração.
-Evitar a imoralidade sexual: A Bíblia nos adverte a evitar qualquer forma de imoralidade sexual, incluindo relações sexuais antes do casamento, adultério e pornografia.
Ao namorar , ter uma comunicação aberta e honesta com o parceiro sobre limites físicos e emocionais que ambos estão dispostos em estabelecer, respeitando os princípios bíblicos é essencial .
e)Conhecer as regras de etiqueta à mesa, que facilitam a sua vida, e a dos outros, tais como o que fazer com a faca e o garfo após usá-los. Saber como ser um convidado agradável, e uma alegria para seu anfitrião ou anfitriã.
R:- Só assentar-se a mesa quando todos os convidados o fizerem.
-Manter apenas os pulsos apoiados na mesa,nunca os cotovelos .
-Não falar com a boca cheia,
-Usar os talheres corretamente , garfo e faca.
-Esperar que todos estejam servidos antes de começar a comer.
-Usar o guardanapo . Se for de pano, no colo -Fale em tom agradável e sobre assuntos amenos e sem levantar polêmica.
-Ao terminar coloque os talheres paralelamente dentro do prato.
-Só levante-se e saia da mesa quando todos tiverem acabado.
9-Praticar e relatar brevemente suas experiências com:
a)Elabore uma lista com os principais erros cometidos em sua postura. Durante uma semana, portar esta lista em seu dia-a-dia. Ao final desta semana, fazer um breve relatório sobre as melhoras alcançadas.
R: Percebi que tenho habito de me distrair muito facilmente e não terminar uma atividade antes de iniciar outra e portanto meu dia era cansativo e improdutivo.
Passei a me conNão sentar corretamente e não andar corretamente. Comecei a notar que eu não sentava e nem andava corretamente e então eu passei a perceber mais toda vez que estava com a postura incorreta e fui acertando, hoje eu ando mais com o peito estufado para a coluna não ficar tão curvada, sento com as costas no encosto e ando olhando bem firme para frente.
b-Saber a importância de uma “higiene” diária da alma, de desenvolver um caráter cristão, e por que “pertencer a Cristo” faz uma diferença em sua maneira de vestir-se e agir.
R:Comunhão diária com Deus. Todo cristão deve ler sua Bíblia, fazer o seu estudo da lição e manter tempo de qualidade para Deus. Isso contribui para a edificação do caráter cristão.
C- Relacionar 10 princípios que podem ajudá-lo a superar a inibição e a vergonha.
R:Busque a Deus em oração sempre e ele vai ajudá-lo. Depois siga esses passos.
-Aceite-se: A primeira etapa para superar qualquer inibição ou vergonha é aceitar-se como você é, com todas as suas imperfeições. -Reconheça que todos nós temos falhas e desenvolva autoconfiança reconhecendo suas habilidades e qualidades positivas.
-Conheça seus objetivos: Defina metas claras para si mesmo e mantenha o foco nelas.
-Ter um objetivo claro pode ajudar a superar a inibição, pois você estará mais determinado a enfrentar seus medos .
-Enfrente seus medos gradualmente: Identifique as situações que o deixam inibido ou envergonhado e comece a enfrentá-las gradualmente.
-Dedique tempo para refletir sobre suas inibições e vergonhas.
-Explore as raízes desses sentimentos e tente entender por que eles afetam você.
-Busque apoio: Não tenha medo de pedir ajuda e apoio quando necessário. Converse com amigos próximos, familiares .
-Se as coisas ainda estiverem complicadas , procure um profissional .Ter alguém imparcial para compartilhar seus medos e receios pode ajudar a aliviar a carga emocional.
-Lembre-se de que superar a inibição e a vergonha é um processo gradual, e cada pessoa tem seu próprio ritmo.
2-De acordo com o Salmo 8, que estima o Senhor atribui ao seu valor pessoal? Envie 5 cartões feitos a mão com mensagens pessoais, poemas ou versos bíblicos para pessoas que estão precisando de encorajamento em sua vizinhança ou igreja.
R: Quando Deus nos criou, fomos feitos a sua imagem e semelhança, precisamos, no entanto, ser zelosos e cuidadosos com nossa aparência e nosso caráter, para que Deus se torna conhecido através de nós que somos, apesar de pecadores , semelhantes e Ele.
3-Qual a importância dos nomes para Deus? Leia Isaías 43:1; Isaías 45:4; Êxodo 33:17. Pesquise o significado do seu nome e o porquê ele lhe foi dado.
R: Deus chama cada ser humano pelo seu nome próprio, isso demonstra como somos especiais para Deus. Meu nome significa "a abelha",mas não foi por seu significado que ele me.foi dado, mas por ser um nome bíblico . Débora.
4-Com seu líder ou seu grupo de estudo para as especialidades discuta sobre cada um dos itens abaixo:
a)Maneira apropriada de falar com pessoas mais velhas em público.
R: Falar educadamente sem palavras grosseiras ou gírias.
b)Como abordar as pessoas e fazer as apresentações necessárias.
R: Chegar de maneira calma, olhando nos olhos, chamar a pessoa pelo nome e não pelo apelido e então falar ou fazer seu pedido de maneira educada.
c)Perguntas que devem ser evitadas.
R: Perguntas muito pessoais relacionadas a idade ,família e dinheiro.
d)Como demonstrar preocupação pelos sentimentos dos outros.
R: Perguntando como a pessoa está, se ela está bem, perguntando se podemos fazer algo para ajudá-la e dizer que estamos ali para o que ela precisar de nós.
e)O que dizer quando atende a porta.
R: Um bom dia, boa tarde, boa noite com um sorriso no rosto, perguntando primeiramente se a pessoa está bem e depois o que ela deseja.
f)Como atender o telefone corretamente.
R:Para atender o telefone corretamente, você pode começar dizendo "Alô" ou "Bom dia/tarde/noite, aqui é [seu nome]. Como posso ajudar?"
É preciso lembrar que a gentileza deve estar sempre presente.
g)Como evitar fofocas e conversas que podem prejudicar as pessoas?
R:Para evitar fofocas e conversas prejudiciais, é importante manter o foco em assuntos positivos, evitar disseminar informações não confirmadas e tratar os outros com respeito e empatia. Seja consciente do impacto das suas palavras e escolha sempre construir um ambiente saudável de comunicação.
5- Leia o Salmo 19:14. Escreva uma pequena oração de como você deseja usar seu dom de fala para a glória de Deus.
Salmo 19:14 - Que as palavras da minha boca e a meditação do meu coração sejam agradáveis a ti, Senhor, minha Rocha e meu Resgatador!
"Senhor meu Deus,grandioso Pai.
Venho a ti Senhor agradecer por todas as bênçãos recebidas e para pedir que me ajude a usar meus dons para levar a mensagem de salvação aqueles que não te conhecem .
Usa-me Senhor conforme o teu querer.
Te peço que me perdoe os pecados e que me capacite para tua obra. Peço-te essas bênçãos em nome e por amor do teu filho amado Jesus.
Amém ."
6- Fazer uma lista de 10 coisas que você deseja praticar durante pelo menos, 1 ano no que diz respeito ao seu semelhante.
1.Seja genuinamente interessada nas vidas e nos sentimentos das pessoas.
2. Esteja presente e ouça atentamente quando alguém precisar desabafar.
3. Mostre empatia e ofereça apoio emocional quando necessário.
4. Seja confiável e mantenha as promessas que fizer.
5. Demonstre gratidão e apreciação pelas amizades que você tem.
6. Esteja disponível para ajudar quando alguém precisar de você.
7. Respeite os limites e as opiniões das pessoas.
8. Celebre os sucessos e conquistas dos seus amigos.
9. Seja honesta e direta, mas sempre com gentileza.
10. Cultive o bom humor nas suas interações.
7- Leia o livro Educação, de Ellen G. White, página 198, parágrafo 3, e relate brevemente os benefícios mencionados que lhe advirão resultados de uma postura correta.
R:A postura correta ajuda a manter a saúde, evita dores na coluna, aumenta a autoestima, melhora a boa dicção e consequentemente melhora o cantar, auxilia o aparelho respiratório dando liberdade maior para os órgãos poderem respirar, dá mais beleza a pessoa, dignidade, ânimo, confiança em si, etc.
No livro Educação, pág. 198, parágrafo 3: “Entre as primeiras coisas que se devem ter em vista figura a posição correta, tanto estando sentados como de pé. Deus fez o homem ereto, e deseja que ele não somente possua o benefício físico, mas também o mental e moral, a graça, dignidade, compostura, ânimo e confiança em si, que uma atitude ereta em tão grande maneira tende a promover. Mostre o que é uma posição correta e insista que ela seja mantida”.
8- Com seu líder ou seu grupo de estudo para as especialidades, discuta e relate brevemente suas considerações da discussão:
a)Fazer uma lista de pontos que demonstrem o poder de uma postura correta. Verificar sua postura e perfil físico. Demonstrar a correta posição para ficar em pé e para sentar-se.
R: Os benefícios da postura correta são: Alívio de dores, melhora da respiração, aumento da autoconfiança, melhora da digestão e menor desgaste articular.
b)Apresentar duas razões por que a boa forma física é importante. Explicar a relação entre um regime adequado, exercícios e controle de peso.
R: A boa forma física é importante por duas razões: melhora a saúde e aumenta a qualidade de vida. Um regime adequado, exercícios e controle de peso estão interligados, pois um regime adequado fornece os nutrientes necessários, os exercícios ajudam a manter o corpo ativo e saudável, e o controle de peso evita problemas de saúde relacionados à obesidade.
c) Mencionar a importância de um asseio adequado em: Banho, Higiene corporal, hálito e higiene bucal, cuidado apropriado das roupas, asseio com o cabelo, cuidado adequado com suas mãos e unhas.
R: O asseio adequado é importante em várias áreas:
-Banho: O banho regular ajuda a manter a pele limpa, prevenindo o acúmulo de sujeira e odores desagradáveis.
-Higiene corporal: Manter uma boa higiene corporal, como lavar as mãos regularmente, ajuda a prevenir a propagação de germes e doenças.
-Hálito e higiene bucal: Cuidar da higiene bucal, escovando os dentes e usando fio dental regularmente, ajuda a manter um hálito fresco e a evitar problemas dentários.
-Cuidado apropriado das roupas: Lavar as roupas regularmente contribui para uma boa aparência e evita odores desagradáveis.
-Asseio com o cabelo: Manter o cabelo limpo e bem cuidado melhora a aparência pessoal e evita problemas como caspa e coceira no couro cabeludo.
-Cuidado adequado com as mãos e unhas: Lavar as mãos regularmente e manter as unhas curtas e limpas ajuda a prevenir a propagação de germes e infecções.
d)Discutir as orientações bíblicas que o ajudarão a lidar com sua sexualidade e manter seus pensamentos puros. Discutir inteligentemente aquilo que se pode ou não se pode fazer ao namorar.
R:A Bíblia oferece orientações valiosas para lidar com a sexualidade e manter os pensamentos puros. Alguns princípios importantes incluem:
-Fidelidade no casamento: A Bíblia ensina que a intimidade sexual é reservada para o casamento entre um homem e uma mulher.
-Pureza de pensamentos: A Bíblia nos encoraja a renovar nossa mente e evitar pensamentos impuros, buscando encher nossas mentes com coisas que sejam verdadeiras, nobres e edificantes.
-Respeito mútuo: A Bíblia nos instrui a amar e respeitar uns aos outros, tratando o nosso parceiro com dignidade e consideração.
-Evitar a imoralidade sexual: A Bíblia nos adverte a evitar qualquer forma de imoralidade sexual, incluindo relações sexuais antes do casamento, adultério e pornografia.
Ao namorar , ter uma comunicação aberta e honesta com o parceiro sobre limites físicos e emocionais que ambos estão dispostos em estabelecer, respeitando os princípios bíblicos é essencial .
e)Conhecer as regras de etiqueta à mesa, que facilitam a sua vida, e a dos outros, tais como o que fazer com a faca e o garfo após usá-los. Saber como ser um convidado agradável, e uma alegria para seu anfitrião ou anfitriã.
R:- Só assentar-se a mesa quando todos os convidados o fizerem.
-Manter apenas os pulsos apoiados na mesa,nunca os cotovelos .
-Não falar com a boca cheia,
-Usar os talheres corretamente , garfo e faca.
-Esperar que todos estejam servidos antes de começar a comer.
-Usar o guardanapo . Se for de pano, no colo -Fale em tom agradável e sobre assuntos amenos e sem levantar polêmica.
-Ao terminar coloque os talheres paralelamente dentro do prato.
-Só levante-se e saia da mesa quando todos tiverem acabado.
9-Praticar e relatar brevemente suas experiências com:
a)Elabore uma lista com os principais erros cometidos em sua postura. Durante uma semana, portar esta lista em seu dia-a-dia. Ao final desta semana, fazer um breve relatório sobre as melhoras alcançadas.
R: Percebi que tenho habito de me distrair muito facilmente e não terminar uma atividade antes de iniciar outra e portanto meu dia era cansativo e improdutivo.
Passei a me conNão sentar corretamente e não andar corretamente. Comecei a notar que eu não sentava e nem andava corretamente e então eu passei a perceber mais toda vez que estava com a postura incorreta e fui acertando, hoje eu ando mais com o peito estufado para a coluna não ficar tão curvada, sento com as costas no encosto e ando olhando bem firme para frente.
b-Saber a importância de uma “higiene” diária da alma, de desenvolver um caráter cristão, e por que “pertencer a Cristo” faz uma diferença em sua maneira de vestir-se e agir.
R:Comunhão diária com Deus. Todo cristão deve ler sua Bíblia, fazer o seu estudo da lição e manter tempo de qualidade para Deus. Isso contribui para a edificação do caráter cristão.
C- Relacionar 10 princípios que podem ajudá-lo a superar a inibição e a vergonha.
R:Busque a Deus em oração sempre e ele vai ajudá-lo. Depois siga esses passos.
-Aceite-se: A primeira etapa para superar qualquer inibição ou vergonha é aceitar-se como você é, com todas as suas imperfeições. -Reconheça que todos nós temos falhas e desenvolva autoconfiança reconhecendo suas habilidades e qualidades positivas.
-Conheça seus objetivos: Defina metas claras para si mesmo e mantenha o foco nelas.
-Ter um objetivo claro pode ajudar a superar a inibição, pois você estará mais determinado a enfrentar seus medos .
-Enfrente seus medos gradualmente: Identifique as situações que o deixam inibido ou envergonhado e comece a enfrentá-las gradualmente.
-Dedique tempo para refletir sobre suas inibições e vergonhas.
-Explore as raízes desses sentimentos e tente entender por que eles afetam você.
-Busque apoio: Não tenha medo de pedir ajuda e apoio quando necessário. Converse com amigos próximos, familiares .
-Se as coisas ainda estiverem complicadas , procure um profissional .Ter alguém imparcial para compartilhar seus medos e receios pode ajudar a aliviar a carga emocional.
-Lembre-se de que superar a inibição e a vergonha é um processo gradual, e cada pessoa tem seu próprio ritmo.
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